HOME, رمضانيات

رمضانيات 24: لا تجعل الشبع يحرمك من العبادات – وصفة عصير الليمون المنعش بالنعناع

لقد ذكر العلماء العديد من فوائد الاعتدال في الطعام وعدم الإسراف. ولقد قالو: إنّ الشبعَ يورثُ البلادةَ ويُعمي القلب، ولهذا جاءَ في الحكمة  مَن أجاعَ بطنَه عظُمت فكرتُه وفَطُن قلبُه.ء

فإن كثرة الأكل تؤدي إلى البلادة في التفكير، والميل إلى النوم.  وقد قال لقمان الحكيم “يا بني، إذا امتلأت المعدة، نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة”.ء

على المؤمن أن يحافظ على بدنه، وعدم الإضرار به، سواء بالشبع أو بالجوع . والشبع يسبب ثقل البدن، ويجعلنا نتغافل عما ينبغي علينا فعله مثل العبادة والعمل وبالذات في شهر العبادات والطاعات. فالأفضل أن يأكل الصائم ما يكفيه ليبقى بصحة جيدة ونشطاً للعبادة. فإن الإفراط في الطعام  يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار مما يحرمه من صلاة العشاء والتراويح .ء

لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : “اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجزِ وَالكَسَلِ …” (رواه ابو داود)ء

والكسل هو التثاقل عن الفعل مع القدرة عليه. فإن الكسل لا يضر فقط بالشخص نفسه وإنما يضر بالمجتمع لأن الشخص لا يقوم بواجبه تجاه المجتمع.ء

 

 

وصفة عصير الليمون المنعش بالنعناع، وصفة لسهلة وبسيطة تنعشك وتبقيك نشطة ومليئة بالحيوية.ء

 

المكونات

كوب ماء

عصير ليمونة أو نصف ليمونة –

القليل من قشر الليمون المبشور –

عرق نعناع طازج –

 

طريقة التحضير

اعصري ليمونة أو نصف ليمونة ثم أضيفيه الى كوب الماء، ثم أضيفي إليها القليل من قشر الليمون المبشور وعرق من النعناع. واستمعي بهذا المشروب المنعش بعد الطعام، فإنه كذلك يساعد على الهضم.ء

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s